Chaque macro est calculée pour ton objectif — sèche low carb ou prise de masse whole food. Pas d'approximation.
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Cycles progressifs
Des programmes conçus en blocs de progression : chaque semaine t'amène plus loin sans plateau ni blessure.
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Tout inclus dans le pack
Plan d'entraînement, fiches recettes, calendrier de suivi — tout ce dont tu as besoin en un seul endroit.
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Renouvellement mensuel
Avec l'abonnement, reçois chaque mois un nouveau cycle d'entraînement adapté à ta progression.
Programmes
Choisis ton format.
Du guide PDF à l'abonnement mensuel — un format adapté à chaque étape de ta progression.
Entrée
Guide PDF
L'essentiel pour commencer
17 – 27€
Prix définitif à confirmer au lancement
Un programme complet en format PDF : plan nutritionnel détaillé + séances d'entraînement sur 12 semaines. Idéal pour démarrer avec une méthode structurée.
✓Plan nutrition sur 12 semaines
✓Protocole d'entraînement (PPL, 5 séances)
✓Macros calculées selon ton objectif
✓Format PDF téléchargeable
Populaire
Pack Complet
Nutrition + training + suivi
47 – 97€
Prix définitif à confirmer au lancement
Tout le nécessaire pour une transformation complète : programme nutrition, plan d'entraînement, calendrier de suivi hebdomadaire et fiches recettes whole food.
✓Guide nutritionnel complet
✓Plan d'entraînement progressif
✓Calendrier de suivi & checklist
✓Fiches recettes whole food
✓Accès à vie au contenu
Mensuel
Abonnement
Nouveaux cycles chaque mois
27 – 47€/mois
Prix définitif à confirmer au lancement
Reste dans la progression avec un nouveau cycle d'entraînement chaque mois, adapté à ton niveau. Annulable à tout moment.
✓Nouveau cycle entraînement mensuel
✓Mises à jour nutritionnelles
✓Progression adaptée au niveau
✓Annulable à tout moment
Les paiements sécurisés seront disponibles au lancement de la boutique.
Prêt à démarrer ton cycle ?
Les programmes seront disponibles très prochainement. En attendant, explore les formats pour trouver ce qui te correspond.